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Liebe Freunde/innen und KundInnen,

vor einem Monat konnten wir wieder mit unseren Behandlungen starten und das Leben ist in den Räumen zurückgekehrt. Die neuen Hygieneregeln wurden von unserem Team umgesetzt und  von unseren Gästen sehr gut angenommen. Auch haben wir die ersten Kurse und Seminare für die Zeit nach den Sommerferien festlegen können. Alle Informationen und Termine dazu finden Sie auf unserem Blog www.hellehalle.de und auf der website  www.naturkosmetik-duwe.de. Wir freuen uns, wenn auch Sie in der nächsten Zeit wieder zu einem Besuch in die Helle Halle kommen.Weitere Themen des Newsletters:

  • Hanf macht schön
  • Seminar „Ernährung verstehen“
  • Seminar „Energie und Körper“
  • Goldies 5 -  Gesund in der zweiten Lebenshälfte
  • Update Sonnenschutz
  • Kurs Kundalini-Yoga
  • Kolumne: Das Gute und Schöne


 HelleHalle - Gesundheitspost No°7

Die Post zum Blog




Hanf macht schön

Jetzt in unserem Geschäft

Ein regelrechter Hype ist zu beobachten um Hanföl und den aus Hanf gewonnenen Wirkstoff CBD (Cannabidiol). Das ist ein Cannabinoid, das im Gegensatz zu anderen Inhaltsstoffen der Hanfpflanze keine psychoaktiven, also berauschenden Wirkungen hat. Für Beauty-Produkte wird bisher vor allem Hanföl verwendet. CBD und Hanföl unterscheiden sich deutlich. Hanföl wird durch Kaltpressung aus den Samen gewonnen und enthält keine nennenswerten Mengen CBD. Der aktive Wirkstoff CBD wird meist aus den Blüten der weiblichen Hanfpflanze durch Extraktion gewonnen. Wir unterscheiden also ein Hanfsamen-Pflegeöl (Primavera) von der CBD-Salbe zum Beispiel von Bioturm. Bei den in der EU zugelassenen Hanfsorten...

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Seminar "Ernährung verstehen"

am Wochenende 17. und 18. Oktober 2020
Seminarleitung: Ralf Brendt

TWir tauchen ein in das weite Feld der gesunden Ernährung. Als Intensiv-Seminar konzipiert ermöglicht das Wochenende ein Verstehen des Themas Ernährung. Wir lernen umfangreiches Wissen und Zusammenhänge kennen, finden ganz individuelle Möglichkeiten zur Gestaltung der persönlichen Ernährungsweise und schauen uns verdauungsphysiologische Vorgänge an. Micro- und Macro-Nährstoffe werden ebenso Thema sein wie Säure-Basen-Haushalt und erfolgversprechende Ernährungsweisen, die Gesundheit erhalten können. Wie der Ausstieg aus einer konsumorientierten Negativ-Spirale hin zu einer gesundheitsorientierten Positiv-Spirale gelingen kann, wird ausführlich vorgestellt. Maximal 6 TeilnehmerInnen.


WANN?
Wochenende 17. und 18. Oktober 2020  
WO?
Yoga- und Meditationsraum @ Marlies Duwe Naturkosmetik, Helle Halle 1a, 59555 Lippstadt
WIEVIEL?
139,00 Euro

Info und Anmeldung: www.elanvital.de

oder persönlich im Laden von Marlies Duwe Naturkosmetik in Lippstadt




Seminar "Energie und Körper"

am Wochenende 14. und 15. November 2020
Seminarleitung: Roswitha Klein (einführender Vortrag mit Meditation: Ralf Brendt)

Den Körper und die Bewegung in gesundheitsorientiertes Denken und Handeln einzubeziehen halten wir für besonders wirksam. Bewegungsabläufe und Körpertherapien können die Heilung fördern und sind vorbeugend besonders bedeutend. Wie können wir lernen mit unserem Körper zu kommunizieren? Wie lernen wir seine Sprache, um im Einklang mit ihm freiere, leichtere und freudvollere Wege zu beschreiten? Roswitha Klein aus Köln erforscht in diesem Seminar mit den Teilnehmerinnen wie unser Körper wieder in eine natürliche Haltung kommen kann. Wir können uns neu spüren, auftanken und Blockaden lösen. Durch tiefe Dehnung in den Meridianen wird der Energiefluss in den Organen angeregt und das Fasziennetz lässt unsere Muskeln wieder freier bewegen. Eigenverantwortung und Selbstheilung kommen wieder ins Bewusstsein. Ralf Brendt leitet das Seminar mit dem Vortrag „Embodiment  -  Wechselwirkungen von Körper und Geist verstehen und nutzen“ ein. Maximal 6 TeilnehmerInnen.


WANN?
Wochenende 14. und 15. November 2020  
WO?
Yoga- und Meditationsraum @ Marlies Duwe Naturkosmetik, Helle Halle 1a, 59555 Lippstadt
WIEVIEL?
139,00 Euro

Info und Anmeldung: www.elanvital.de

oder persönlich im Laden von Marlies Duwe Naturkosmetik in Lippstadt




Goldies 5

Gesund in der zweiten Lebenshälfte/
Bewegungsempfehlungen

Angemessene Bewegung kann für den gesundheitlichen Wert eines Goldies nicht hoch genug eingeschätzt werden. Glauben Sie kein Wort wenn Sie lesen: „Speck-Killer-Kapsel  -  Traumfigur in nur einer Woche“ oder „Kein Medikament, kein Sport nötig“  oder  „viele Ernährungsumstellungen probiert-nichts hat geholfen. Jetzt gibt es Calli…….“. Zahlreiche Studien beweisen: Natürliche Nahrung plus körperliche Aktivität stärken unsere Gesundheit und kann als Prophylaxe viele Krankheiten verhindern. Wichtig für den Erfolg ist das beachten von individuellen Empfehlungen zur Heilkraft der Bewegung. Für die Goldies in der zweiten Lebenshälfte identifizieren wir konkret fünf Bereiche, die von einem moderaten Bewegungskonzept profitieren: Da wäre zunächst das Hormonsystem(1) zu nennen. Durch Bewegung werden wir ruhiger, d. h. der aktivierende Impuls wird nach der Bewegung gesenkt. Die Folge ist, dass der Blutdruck sinkt, die Herzfrequenz abnimmt und der Sauerstoff- und Flüssigkeitsbedarf gesenkt ist. Hormone können so

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Yoga in der Hellen Halle

Slow Down mit Kundalini Yoga

Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und schenke Dir bei leichten Atem-, Yoga- und Entspannungsübungen eine intensive Zeit des Ankommens und der Stille. Lasse Dich dabei begleiten von meditativen Klängen und Mantren. Vorkenntnisse in Yoga & Meditation sind nicht erforderlich. Da die Plätze limitiert sind, empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.

WANN?
Dienstag, den 18.08.-06.10.2020 (8 Termine), jeweils von 18:45-20:00 Uhr  
WO?
Yoga- und Meditationsraum @ Marlies Duwe Naturkosmetik, Helle Halle 1a, 59555 Lippstadt
WIEVIEL?
79,00 Euro


WANN?
Dienstag, den 27.10.-15.12.2020 (8 Termine), jeweils von 18:45-20:00 Uhr 
WO?    
Yoga- und Meditationsraum @ Marlies Duwe Naturkosmetik, Helle Halle 1a, 59555 Lippstadt
WIEVIEL?    
79,00 Euro
______________________________________ 

Mehr Energie mit Kundalini Yoga


Willst Du Deine müden Lebensgeister erwecken und Deinem Leben neuen Schwung verleihen? Dann tanke mit den kraftvollen und vitalisierenden Übungsreihen & Meditationen aus dem Kundalini Yoga neue Energie. Schenke Dir mehr Schwung, Leichtigkeit und Power! Vorkenntnisse in Yoga & Meditation sind nicht erforderlich. Da die Plätze limitiert sind, empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.

WANN?    
Donnerstag, den 20.08.-08.10.2020 (8 Termine), jeweils von 18:45-20:00 Uhr
WO?    
Yoga- und Meditationsraum @ Marlies Duwe Naturkosmetik, Helle Halle 1a, 59555 Lippstadt
WIEVIEL?    
79,00 Euro

WANN?    
Donnerstag, den 29.10.-17.12.2020 (8 Termine), jeweils von 18:45-20:00 Uhr  
WO?    
Yoga- und Meditationsraum @ Marlies Duwe Naturkosmetik, Helle Halle 1a, 59555 Lippstadt
WIEVIEL?    
79,00 Euro

Beide Kurse zusammen 149,00 Euro.

Melde Dich direkt via E-Mail an bei Larissa Mitzkat unter info@satmantrayoga.de oder online über das Kontaktformular unter www.satmantrayoga.de!

Bitte bringe bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke sowie ausreichend stilles Wasser mit.

Mehr Infos unter www.satmantrayoga.de oder auf Facebook @satmantrayoga!




Update Sonnenschutz

Oberstes Gebot sollte es sein auf Nanopartikel und Mikroplastik zu verzichten und auf mineralischen statt chemischen Sonnenschutz zu setzen. Auch im konventionellen Drogeriemarkt findet man mittlerweile mineralischen Sonnenschutz, allerdings meist mit Nanopartikeln. Zu erkennen ist das daran, dass in der INCI, also der Zutatenliste, der Zusatz „nano“ auftaucht. Microplastik ist z.B. als Acrylat deklariert. In zertifizierter Naturkosmetik bei Naturkosmetik Marlies Duwe ist das ein Tabu, ebenso wie bedenkliche Konservierungs- und Duftstoffe. Wer beim Sonnenschutz also auf zertifizierte Naturkosmetik setzt, gönnt seiner Haut nicht nur besonders verträglichen Schutz. Auch in Sachen Pflege wird ein Plus geboten: Wertvolle Öle und natürliche Pflegestoffe aus Pflanzenextrakten sorgen schon während des Sonnenbades für die Haut. Ausgewählte Beschützer aus unserem Naturkosmetikregal sind die Firmen Biarritz, I+M und Santa Verde. Für die Kids haben wir auch die Pflege von Weleda.





Kolumne: Das Gute und Schöne

Wir können die glücklichsten Menschen der Welt werden, wenn wir das Glück dort suchen, wo es sich befindet. Lernen Sie doch eine Reihe von Persönlichkeiten kennen und werden Sie selbst eine solche. Es gibt überall äußerst warmherzige und besonders schwierige Menschen. Sie entscheiden mit wem Sie Ihre Zeit verbringen. Die jeweilige Schönheit dessen zu dokumentieren die wir sehen, die Übereinstimmung zu finden zwischen dem was man fühlt mit dem was man lebt ist doch eine sinnvolle Beschäftigung. Ein schöner und entwickelter Mensch, der oft wütend ist  -  das geht eigentlich nicht. Der Botschafter muss gleichzeitig die Botschaft sein. Zu nahezu jeder Zeit sollte eine Person das verkörpern, was sie lehrt, was sie vertritt und was sie gerne sein möchte. Das ist inspirierend. Man bemüht sich ja nicht Gitarre zu spielen, wie eine andere Person oder durch kosmetische Behandlungen schön zu werden wie eine andere Person. Vielmehr ist es doch so, dass man werden möchte... 

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Wenn Sie diese E-Mail (an: mail@florisgroteclaes.de) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier abbestellen.

Marlies Duwe & Ralf Brendt
Helle Halle 1a
59555 Lippstadt
Tel 02941 9244155


brendt@elanvital.de

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